С каждого абонемента TMPL FITNESS перечисляет 1% на благотворительность
Тренерский состав
TMPL FITNESS FLAGMAN
Команда профессионалов TMPL FITNESS Смоленская
Илья Муромцев
тренер тренажерного зала
Смоленская
2 года опыта
1-й взрослый спортивный разряд по лыжным гонкам, победитель всероссийских соревнований по ГТО, многократный участник Московского марафона
Колледж StartFit, квалификация персональный тренер
ГБПОУ Педагогический колледж города Москвы №18 Митино, факультет адаптивной физической культуры
Силовые тренировки
Увеличение мышечной массы
Увеличение силовых показателей
Функциональные тренировки
Развитие выносливости
Снижение веса
Укрепление опорно-двигательного аппарата
Подростковый тренинг
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Иванова Александра
ТОП-тренер тренажерного зала
Смоленская
7 лет опыта
Многократный призер всероссийских соревнований по легкой атлетике на дистанции 100 и 200 метров
Институт новых технологий «Методика оказания фитнес-услуг» Национальный институт профессионального образования «Диетолог-консультант»
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Постановка техники упражнений
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Перкуссионный массаж
Персональный подбор питания и добавок Фитнес-тестирование и анализ состава тела
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Николай Белобратов
мастер-тренер тренажерного зала
Смоленская
8 лет опыта
кандидат в мастера спорта по спортивному Самбо, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
сертифицированный тренер Федерации бодибилдинга России (ФББР)
РГУФКСМИТ факультет физической культуры и спорта
Силовые тренировки
Функциональный тренинг
Рекомпозиция тела
Коррекция осанки, укрепление мышечного корсета
Набор мышечной массы
ЛФК
Перкуссионный массаж
Миофасциальный релиз
Диетология, нутрициология составления программы питания и тренировок
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Владислав Михайлов
тренер тренажерного зала
Смоленская
5 лет опыта
I разряд по классическим подтягиваниям на перекладине;
II разряд по толчку гири;
КМС по экстремальному подъему штанги на бицепс;
I разряд по классическим подтягиваниям на перекладине с дополнительным отягощением.
II разряд по толчку гири;
КМС по экстремальному подъему штанги на бицепс;
I разряд по классическим подтягиваниям на перекладине с дополнительным отягощением.
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса
Витебский государственный университет имени П.М. Машерова, преподаватель английского языка
Общая физическая подготовка
Силовые тренировки
Тренировки на построение техники выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами
Функциональные тренировки
Набор мышечной массы
Коррекция веса
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Татьяна Щукина
тренер по единоборствам
Смоленская
5 лет опыта
кандидат в мастера спорта, трехкратная чемпионка Москвы, серебряный призер Чемпионата и Первенства России
Колледж физической культуры и спорта «Спарта»
Тайский бокс
Силовые тренировки
Снижение веса
Набор мышечной массы
Аэробные / Анаэробные тренировки
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Нжипуакую Владимир
тренер тренажерного зала
Смоленская
10 лет опыта
КМС по баскетболуШкола фитнеса и бодибилдинга
Школа спортивного массажа
Школа спортивного массажа
Силовые тренировки
Общая физическая подготовка
Тренировки на построение техники выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами
Набор мышечной массы
Функциональные тренировки
Коррекция веса
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Герман Березкин
тренер по единоборствам
Смоленская
10 лет опыта
чемпион Республики Саха (Якутия), чемпион Хабаровского края, чемпион Дальнего востока России, призёр чемпионата России по СБЕ ММА, победитель кубка России по спортивному миксфайту, мастер спорта по спортивному миксфайту, мастер спорта по СБЕ ММА, 5-й номер рейтинга в полулёгкогом весе, победитель различных международных турниров по проф мма
Единоборства
ММА
ОФП
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Бабкина Людмила
тренер тренажерного зала
Смоленская
7 лет опыта
Золотой значок ГТО
Кандидат мастера спорта по баскетболу
Кандидат мастера спорта по баскетболу
«Белгородский педагогический колледж», специальность - учитель адаптивной физической культуры.
«Белгородский государственный национально исследовательский университет НИУ БелГУ», специальность - учитель физической культуры
Участник тренинга «Стретчинг профессиональный курс» РОСТФИТ
Курсы «Инструктор групповых программ», базовый уровень
«Белгородский государственный национально исследовательский университет НИУ БелГУ», специальность - учитель физической культуры
Участник тренинга «Стретчинг профессиональный курс» РОСТФИТ
Курсы «Инструктор групповых программ», базовый уровень
Силовые тренировки
Общая физическая подготовка
Тренировки на построение техники выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами
Набор мышечной массы
Функциональные тренировки
Коррекция веса
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Трусов Дмитрий
тренер по единоборствам
Смоленская
3 года опыта
Мастер спорта по боевому самбо
Мастер спорта по дзюдо
Кандидат в мастера спорта по боксу
Призер первенства России по боевому самбо. Победитель первенства Москвы
Мастер спорта по дзюдо
Кандидат в мастера спорта по боксу
Призер первенства России по боевому самбо. Победитель первенства Москвы
Единоборства
ММА
ОФП
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Шпаковский Данила
тренер по единоборствам
Смоленская
3 года опыта
Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта Менеджмента и Туризма (РГУФК) по направлению Тренер по Служебно Прикладным Единоборствам
Мастер спорта по Панкратиону
Мастера спорта по ММА
Чемпион кубка Мира по Панкратиону
Двухкратный Чемпион Москвы по ММА Неоднократный победитель и призёр мастерских всероссийских турниров по ММА Неоднократный победитель региональных и всероссийских соревнований по Панкратиону и Грепплингу .
Мастера спорта по ММА
Чемпион кубка Мира по Панкратиону
Двухкратный Чемпион Москвы по ММА Неоднократный победитель и призёр мастерских всероссийских турниров по ММА Неоднократный победитель региональных и всероссийских соревнований по Панкратиону и Грепплингу .
Единоборства
ММА
Грепплинг
ОФП
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Веселова Анна
тренер по сайкл
Смоленская
7 лет опыта
ОАНО ВО «МПСУ» — педагог-психолог.
Центр психологии и тренинга М. Минаковой — «Нарушение пищевого поведения: 5 стратегий психолога».
START-FIT (Инструктор групповых программ). Академия Wellness (Инструктор по детскому фитнесу).
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии).
Центр психологии и тренинга М. Минаковой — «Нарушение пищевого поведения: 5 стратегий психолога».
START-FIT (Инструктор групповых программ). Академия Wellness (Инструктор по детскому фитнесу).
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии).
Ведущая спортивной передачи на 2×2
Сайклинг
Специалист по функциональному тренингу
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Безматерных Андрей
тренер по сайкл
Смоленская
7 лет опыта
Кмс по рукопашному бою, кмс по легкой атлетике.
Проходил обучение по американкой системе сайкла.
Сайклинг
Специалист по функциональному тренингу
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Тренерский состав
TMPL FITNESS STUDIO
Команда профессионалов TMPL FITNESS
Каширское шоссе, Люблинская, Юлиана Семенова, Амурская, Варшавское шоссе, 8 Марта, Внуково
Каширское шоссе, Люблинская, Юлиана Семенова, Амурская, Варшавское шоссе, 8 Марта, Внуково
Антон Зайцев
ТОП-тренер тренажерного зала
Люблинская
10 лет опыта
кандидат в мастера спорта по жиму штанги, мастер спорта по строгому подъему штанги на бицепс
Академия фитнеса и бодибилдинга
Улучшение качества тела и мускулатуры
Избавление от лишнего жира
Устранение локальных проблем (сутулые плечи, маленькие ягодицы, слабые руки, недостаток силы и выносливости)
Постановка техники выполнения упражнений
Помощь в структуре питания
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Кирилл Борисов
тренер тренажерного зала
Амурская
5 лет опыта
МСМК по жиму лёжа по версии WRPF,
КМС по пятиборью
КМС по пятиборью
БГУФК, высшее образование
Снижение веса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
ЛФК и ОФП
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Вячеслав Песков
тренер тренажерного зала
Амурская
5 лет опыта
- Персональный тренер [FPA]
- Тренер по стретчингу [FPA];
- Курс - Функциональная анатомия [Вячеслав Гутников]
- Курс - Гипертрофия [Вячеслав Гутников]
- Лекция - Похудение: наука или искусство? Психология питания [Олег Терн]
- Семинар - Ягодицы 2 части [Александр Филиппов]
- Семинар - Антропометрия [Александр Филиппов]
- Вебинары - базисы работы персонального тренера 2 блока [Александр Филиппов]
- Курс персональный тренер [Александр Филиппов]
Снижение веса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Восстановительные тренировки
Подготовка к активному отдыху
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Виталий Колесников
тренер тренажерного зала
Каширское шоссе
5 лет опыта
мастер спорта по боксу, многократный победитель и призер турниров, чемпион кубка Москвы по боксу
МГАФК, физическая культура и спорт
персональный тренер по фитнесу, боксу
Набор мышечной массы
Снижение веса
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Crossfit
Бокс
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Алексей Суслин
ТОП-тренер тренажерного зала
Юлиана Семенова
12 лет опыта
первый разряд по легкой атлетике в беге, первый разряд по футболу, чемпион московской области
МГАФК, физическая культура и спорт
Институт профессионального массажа, лечебный массаж, FPA Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по фитнесу
Снижение веса
Фитнес при проблемах опорно-двигательного аппарата
Фитнес для здоровья
Коррекция осанки
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Карина Юдина
тренер тренажерного зала
Юлиана Семенова
7 лет опыта
персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном
Ивановский Государственный Университет, специалист в области физической культуры и спорта
Снижение веса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Составление программ питания для любых целей
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Роман Терский
тренер тренажерного зала
Люблинская
6 лет опыта
Мастер спорта по каратэ
2-х чемпион Мира
4-х чемпион Европы
Черный пояс 2-й дан
2-х чемпион Мира
4-х чемпион Европы
Черный пояс 2-й дан
персональный тренер по фитнесу, каратэ, самообороне, единоборствам.
Снижение веса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Единоборства
Самооборона
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Егор Булкашвили
тренер тренажерного зала
Амурская
3 года опыта
персональный фитнес-тренер
Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Коррекция осанки и стабилизация опорно-двигательного аппарата
Рекомпозиция тела
Набор мышечной массы
Снижение веса
Бокс
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Константин Рудых
тренер тренажерного зала
8 Марта
8 лет опыта
кандидат в мастера спорта по вольной борьбе и боксу, чемпион Москвы по регби среди студентов, победитель турниров по грэпплингу
Школа олимпийского резерва, Лицей Ученый фитнес, мастер-тренер, тренер по функциональной подготовке
Академия фитнеса, тренер по фитнесу, бодибилдингу и кроссфиту
Силовой тренинг
Коррекция фигуры
Кондиционный тренинг
Тренировки по боксу
Функциональный тренинг
Кроссфит
ЛФК и реабилитация после травм
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Виктория Ротару
тренер тренажерного зала
Варшавское шоссе
10 лет опыта
Топ-5 фитнес Бикини ФБФ РБ
2015
2015
«Первая школа фитнеса»,
сертификат по Прикладной Функциональной Науке: Gray Institute USA - CAFS, курсы Синтии Роббинс, курсы Массажа
сертификат по Прикладной Функциональной Науке: Gray Institute USA - CAFS, курсы Синтии Роббинс, курсы Массажа
Снижение веса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Тренировки по восстановлению женского здоровья после родов
ЛФК и реабилитация после травм
индивидуальные и групповые занятия
персональные тренировки
Секции и Направления
Единоборства
Бокс, MMA, Борьба, Кикбоксинг, Тайский бокс, Crossfit Fight, ОФП
для взрослых и детей
групповые занятия
персональные тренировки
Sculpt
Тренировки сочетают в себе силовые и аэробные элементы, что способствует развитию мышечной массы и сжиганию жира.
групповые занятия
индивидуальные тренировки
персональные тренировки
Core
Программа упражнений, направленная на укрепление мышц кора — центральной части тела, включая мышцы живота, спины, таза и тазобедренных суставов.
групповые занятия
персональные тренировки
Сайкл-тренировки / Сайклинг
Высокоинтенсивная кардиотренировка, выполняемая на специальных стационарных велосипедах (спин-байках).
групповые занятия
индивидуальные тренировки
персональные тренировки
Stretch / Стретчинг
Комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности.
групповые занятия
персональные тренировки
High heels
Направление танца, которое исполняется на высоких каблуках.
групповые занятия
персональные тренировки
Pilates / Пилатес
Комплекс упражнений, для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости и координации. Упражнения выполняются медленно, с контролем дыхания и внимания на каждом движении.
групповые занятия
персональные тренировки
Dance class / Танцевальный фитнес
Танцевальный урок, где люди изучают и практикуют танцевальные движения. Занятия направлены на обучение определенным стилям танца, например, хип-хоп, или могут быть более универсальными, включающими различные стили и элементы.
групповые занятия
персональные тренировки
Школа шпагата
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки.
групповые занятия
персональные тренировки
MFR / Тренировка на расслабление мышц
Техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций, соединительных тканей, окружающих мышцы. Помогает улучшить кровообращение, уменьшить боль и напряжение в мышцах.
групповые занятия
персональные тренировки
HIIT / Высокоинтенсивные интервальные тренировки
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая предполагает чередование коротких периодов интенсивных упражнений с периодами отдыха или низкоинтенсивных упражнений.
групповые занятия
персональные тренировки
Power / Силовая аэробика
Силовой тренинг, который направлен на развитие силы и выносливости, а также на проработку различных мышечных групп. Он часто включает в себя как кардио, так и силовые упражнения.
групповые занятия
персональные тренировки
AeroYoga / Аэройога
Современное направление йоги, которое сочетает элементы классической йоги, акробатики, пилатеса и воздушной акробатики, практикуемое на специальных гамаках, подвешенных к потолку.
групповые занятия
персональные тренировки
Hatha yoga
Популярный вид йоги, направленный на гармонизацию физического и духовного состояния человека. Она включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), и медитацию.
групповые занятия
персональные тренировки
3D ягодицы
Комплекс упражнений, направленный на всестороннюю проработку и развитие мышц ягодиц, а также мышц ног, спины и пресса.
групповые занятия
персональные тренировки
Тонкая талия
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц пресса, талии и мышц спины, что помогает сделать талию визуально уже.
групповые занятия
персональные тренировки
Табата
Интервальная тренировка высокой интенсивности. Она состоит из чередующихся 20-секундных интервалов интенсивной работы с 10-секундными интервалами отдыха, составляя всего 4-минутный блок.
групповые занятия
персональные тренировки
Королевская осанка
Комплекс упражнений и рекомендаций, направленных на улучшение физической формы и поддержание правильной осанки.
групповые занятия
персональные тренировки
Healthy Back / Здоровая осанка
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности позвоночника.
групповые занятия
персональные тренировки
Отзывы
Мы признательны за ваши оценки и рекомендации. Спасибо!
