TMPL FITNESS Смоленская
Современное фитнес-пространство в самом центре Москвы
пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 08:00–00:00
Москва, Смоленская площадь, д. 3 (4 этаж)
м. Смоленская
Скидки
Бесплатный гостевой визит и Скидка -50% на групповые занятия единоборствами
Для новых клиентов, бесплатный гостевой визит и скидка -50% на групповые занятия единоборствами в TMPL FIGHTING.
Бесплатный гостевой визит с персональным тренером
Получите бесплатный гостевой визит с персональной тренировкой. Записывайтесь!
Современное фитнес-пространство
TMPL FITNESS Смоленская — это современный фитнес-клуб со стильным интерьером, премиальным оборудованием. Мы предлагаем нашим резидентам идеальное сочетание высококлассного фитнеса, сервиса и атмосферного футуристичного дизайна для комфортного и эстетичного тренинга. Премиальные тренажеры, профессиональный тренерский состав и приветливый персонал помогут вам получить максимальное удовольствие и результат от занятий спортом.
Преимущества
Новый клуб с премиум-
оборудованием
Стильные и удобные раздевалки
Атмосферное
пространство
Расположение в центре города
Профессиональный
тренерский состав
Фитнес-бар и зона отдыха с игровой приставкой
Секции и Направления
Единоборства
Бокс, MMA, Борьба, Кикбоксинг, Тайский бокс, Crossfit Fight, ОФП
для взрослых и детей
групповые занятия
персональные тренировки
Sculpt
Тренировки сочетают в себе силовые и аэробные элементы, что способствует развитию мышечной массы и сжиганию жира.
групповые занятия
индивидуальные тренировки
персональные тренировки
Core
Программа упражнений, направленная на укрепление мышц кора — центральной части тела, включая мышцы живота, спины, таза и тазобедренных суставов.
групповые занятия
персональные тренировки
Сайкл-тренировки / Сайклинг
Высокоинтенсивная кардиотренировка, выполняемая на специальных стационарных велосипедах (спин-байках).
групповые занятия
индивидуальные тренировки
персональные тренировки
Stretch / Стретчинг
Комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности.
групповые занятия
персональные тренировки
High heels
Направление танца, которое исполняется на высоких каблуках.
групповые занятия
персональные тренировки
Pilates / Пилатес
Комплекс упражнений, для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости и координации. Упражнения выполняются медленно, с контролем дыхания и внимания на каждом движении.
групповые занятия
персональные тренировки
Dance class / Танцевальный фитнес
Танцевальный урок, где люди изучают и практикуют танцевальные движения. Занятия направлены на обучение определенным стилям танца, например, хип-хоп, или могут быть более универсальными, включающими различные стили и элементы.
групповые занятия
персональные тренировки
Школа шпагата
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки.
групповые занятия
персональные тренировки
MFR / Тренировка на расслабление мышц
Техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций, соединительных тканей, окружающих мышцы. Помогает улучшить кровообращение, уменьшить боль и напряжение в мышцах.
групповые занятия
персональные тренировки
HIIT / Высокоинтенсивные интервальные тренировки
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая предполагает чередование коротких периодов интенсивных упражнений с периодами отдыха или низкоинтенсивных упражнений.
групповые занятия
персональные тренировки
Power / Силовая аэробика
Силовой тренинг, который направлен на развитие силы и выносливости, а также на проработку различных мышечных групп. Он часто включает в себя как кардио, так и силовые упражнения.
групповые занятия
персональные тренировки
AeroYoga / Аэройога
Современное направление йоги, которое сочетает элементы классической йоги, акробатики, пилатеса и воздушной акробатики, практикуемое на специальных гамаках, подвешенных к потолку.
групповые занятия
персональные тренировки
Hatha yoga
Популярный вид йоги, направленный на гармонизацию физического и духовного состояния человека. Она включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), и медитацию.
групповые занятия
персональные тренировки
3D ягодицы
Комплекс упражнений, направленный на всестороннюю проработку и развитие мышц ягодиц, а также мышц ног, спины и пресса.
групповые занятия
персональные тренировки
Тонкая талия
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц пресса, талии и мышц спины, что помогает сделать талию визуально уже.
групповые занятия
персональные тренировки
Табата
Интервальная тренировка высокой интенсивности. Она состоит из чередующихся 20-секундных интервалов интенсивной работы с 10-секундными интервалами отдыха, составляя всего 4-минутный блок.
групповые занятия
персональные тренировки
Королевская осанка
Комплекс упражнений и рекомендаций, направленных на улучшение физической формы и поддержание правильной осанки.
групповые занятия
персональные тренировки
Healthy Back / Здоровая осанка
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности позвоночника.
групповые занятия
персональные тренировки
Тренажеры и оборудование
Тренажерный зал
Площадь 550 м²
Отдельная зона свободных весов
Премиальное оборудование Primal и Drax
Зона единоборств
Ринг
Аксессуары для тренировок и пневмогруша
Оборудованная зона для тренировок с мешками
клубные карты FLAGMAN
Абонементы для посещения TMPL FITNESS Смоленская
DAY CARD
Тренерский состав
TMPL FITNESS FLAGMAN
Андрей Шабанов
Валерия Белорыбкина
Николай Белобратов
Владислав Михайлов
II разряд по толчку гири;
КМС по экстремальному подъему штанги на бицепс;
I разряд по классическим подтягиваниям на перекладине с дополнительным отягощением.
Илья Муромцев
Татьяна Щукина
Герман Березкин
Отзывы
Мы признательны за ваши оценки и рекомендации. Спасибо!
Контакты
Наши фитнес-клубы и тренажерные залы в Москве
TMPL FITNESS
Смоленская
пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 08:00–00:00
Москва, Смоленская площадь, д. 3 (4 этаж, "Смоленский Пассаж")
м. Смоленская
TMPL FITNESS
Люблинская
24/7
Москва, ул. Люблинская, д. 76 к. 4
м. Братиславская
TMPL FITNESS
Каширское шоссе
24/7
Москва, Каширское шоссе, д. 65 к. 3
м. Домодедовская
TMPL FITNESS
Юлиана Семенова
24/7
Москва, ул. Юлиана Семенова, д. 8 к. 2
м. Солнцево
TMPL FITNESS
Амурская
24/7
Москва, ул. Амурская, д. 2А к. 3
м. Черкизовская
TMPL FITNESS
8 Марта
24/7
Московская область, Люберцы,
ул. 8 Марта, д. 12 к. 3
м. Лухмановская
TMPL FITNESS
Варшавское шоссе
24/7
Москва, Варшавское шоссе, д. 282 к. 2
TMPL FITNESS
Стожарова
24/7
Москва, ул. Стожарова, д. 11
Наши проекты
TMPL FIGHTING Клуб единоборств
Единоборства для взрослых и детей в центре Москвы. Секции: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, MMA, грэпплинг, женский бокс, кроссфит, ОФП.
пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 08:00–00:00
Москва, Смоленская площадь, д. 3 (4 этаж, "Смоленский Пассаж")
м. Смоленская
