TMPL FITNESS Смоленская
Современное фитнес-пространство в самом центре Москвы
пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 08:00–00:00
Москва, Смоленская площадь, д. 3 (4 этаж)
м. Смоленская
Скидки
Современное фитнес-пространство
TMPL FITNESS Смоленская — это современный фитнес-клуб со стильным интерьером, премиальным оборудованием. Мы предлагаем нашим резидентам идеальное сочетание высококлассного фитнеса, сервиса и атмосферного футуристичного дизайна для комфортного и эстетичного тренинга. Премиальные тренажеры, профессиональный тренерский состав и приветливый персонал помогут вам получить максимальное удовольствие и результат от занятий спортом.
Преимущества
Новый клуб с премиум-
оборудованием
Стильные и удобные раздевалки
Атмосферное
пространство
Расположение в центре города
Профессиональный
тренерский состав
Фитнес-бар и зона отдыха с игровой приставкой
Секции и Направления
Единоборства
Бокс, MMA, Борьба, Кикбоксинг, Тайский бокс, Crossfit Fight, ОФП
для взрослых и детей
групповые занятия
персональные тренировки
Sculpt
Тренировки сочетают в себе силовые и аэробные элементы, что способствует развитию мышечной массы и сжиганию жира.
групповые занятия
индивидуальные тренировки
персональные тренировки
Core
Программа упражнений, направленная на укрепление мышц кора — центральной части тела, включая мышцы живота, спины, таза и тазобедренных суставов.
групповые занятия
персональные тренировки
Сайкл-тренировки / Сайклинг
Высокоинтенсивная кардиотренировка, выполняемая на специальных стационарных велосипедах (спин-байках).
групповые занятия
индивидуальные тренировки
персональные тренировки
Stretch / Стретчинг
Комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности.
групповые занятия
персональные тренировки
High heels
Направление танца, которое исполняется на высоких каблуках.
групповые занятия
персональные тренировки
Pilates / Пилатес
Комплекс упражнений, для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости и координации. Упражнения выполняются медленно, с контролем дыхания и внимания на каждом движении.
групповые занятия
персональные тренировки
Dance class / Танцевальный фитнес
Танцевальный урок, где люди изучают и практикуют танцевальные движения. Занятия направлены на обучение определенным стилям танца, например, хип-хоп, или могут быть более универсальными, включающими различные стили и элементы.
групповые занятия
персональные тренировки
Школа шпагата
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки.
групповые занятия
персональные тренировки
MFR / Тренировка на расслабление мышц
Техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций, соединительных тканей, окружающих мышцы. Помогает улучшить кровообращение, уменьшить боль и напряжение в мышцах.
групповые занятия
персональные тренировки
HIIT / Высокоинтенсивные интервальные тренировки
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая предполагает чередование коротких периодов интенсивных упражнений с периодами отдыха или низкоинтенсивных упражнений.
групповые занятия
персональные тренировки
Power / Силовая аэробика
Силовой тренинг, который направлен на развитие силы и выносливости, а также на проработку различных мышечных групп. Он часто включает в себя как кардио, так и силовые упражнения.
групповые занятия
персональные тренировки
AeroYoga / Аэройога
Современное направление йоги, которое сочетает элементы классической йоги, акробатики, пилатеса и воздушной акробатики, практикуемое на специальных гамаках, подвешенных к потолку.
групповые занятия
персональные тренировки
Hatha yoga
Популярный вид йоги, направленный на гармонизацию физического и духовного состояния человека. Она включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), и медитацию.
групповые занятия
персональные тренировки
3D ягодицы
Комплекс упражнений, направленный на всестороннюю проработку и развитие мышц ягодиц, а также мышц ног, спины и пресса.
групповые занятия
персональные тренировки
Тонкая талия
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц пресса, талии и мышц спины, что помогает сделать талию визуально уже.
групповые занятия
персональные тренировки
Табата
Интервальная тренировка высокой интенсивности. Она состоит из чередующихся 20-секундных интервалов интенсивной работы с 10-секундными интервалами отдыха, составляя всего 4-минутный блок.
групповые занятия
персональные тренировки
Королевская осанка
Комплекс упражнений и рекомендаций, направленных на улучшение физической формы и поддержание правильной осанки.
групповые занятия
персональные тренировки
Healthy Back / Здоровая осанка
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности позвоночника.
групповые занятия
персональные тренировки
Тренажеры и оборудование
Тренажерный зал
Площадь 550 м²
Отдельная зона свободных весов
Премиальное оборудование Primal и Drax
Зона единоборств
Ринг
Аксессуары для тренировок и пневмогруша
Оборудованная зона для тренировок с мешками
клубные карты FLAGMAN
Абонементы для посещения TMPL FITNESS Смоленская
DAY CARD
Тренерский состав
TMPL FITNESS FLAGMAN
Илья Муромцев
Иванова Александра
Николай Белобратов
Владислав Михайлов
II разряд по толчку гири;
КМС по экстремальному подъему штанги на бицепс;
I разряд по классическим подтягиваниям на перекладине с дополнительным отягощением.
Татьяна Щукина
Нжипуакую Владимир
Школа спортивного массажа
Герман Березкин
Бабкина Людмила
Кандидат мастера спорта по баскетболу
«Белгородский государственный национально исследовательский университет НИУ БелГУ», специальность - учитель физической культуры
Участник тренинга «Стретчинг профессиональный курс» РОСТФИТ
Курсы «Инструктор групповых программ», базовый уровень
Трусов Дмитрий
Мастер спорта по дзюдо
Кандидат в мастера спорта по боксу
Призер первенства России по боевому самбо. Победитель первенства Москвы
Шпаковский Данила
Мастера спорта по ММА
Чемпион кубка Мира по Панкратиону
Двухкратный Чемпион Москвы по ММА Неоднократный победитель и призёр мастерских всероссийских турниров по ММА Неоднократный победитель региональных и всероссийских соревнований по Панкратиону и Грепплингу .
Веселова Анна
Центр психологии и тренинга М. Минаковой — «Нарушение пищевого поведения: 5 стратегий психолога».
START-FIT (Инструктор групповых программ). Академия Wellness (Инструктор по детскому фитнесу).
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии).
Ведущая спортивной передачи на 2×2
Безматерных Андрей
Отзывы
Мы признательны за ваши оценки и рекомендации. Спасибо!
Контакты
Наши фитнес-клубы и тренажерные залы в Москве
TMPL FITNESS
Смоленская
пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 08:00–00:00
Москва, Смоленская площадь, д. 3 (4 этаж, "Смоленский Пассаж")
м. Смоленская
TMPL FITNESS
Люблинская
24/7
Москва, ул. Люблинская, д. 76 к. 4
м. Братиславская
TMPL FITNESS
Каширское шоссе
24/7
Москва, Каширское шоссе, д. 65 к. 3
м. Домодедовская
TMPL FITNESS
Юлиана Семенова
24/7
Москва, ул. Юлиана Семенова, д. 8 к. 2
м. Солнцево
TMPL FITNESS
Амурская
24/7
Москва, ул. Амурская, д. 2А к. 3
м. Черкизовская
TMPL FITNESS
8 Марта
24/7
Московская область, Люберцы,
ул. 8 Марта, д. 12 к. 3
м. Лухмановская
TMPL FITNESS
Варшавское шоссе
24/7
Москва, Варшавское шоссе, д. 282 к. 2
TMPL FITNESS
Стожарова
24/7
Москва, Новомосковский ао, ул. Стожарова, д. 11
TMPL FITNESS
Скандинавия
24/7
Москва, Новомосковский ао, проспект Куприрна, д. 1к2
TMPL FITNESS
Измайловский лес
24/7
Московская область Балашиха, ул. Реутовская, д. 20
TMPL FITNESS
Видное
24/7
Московская область, г.Видное, Бульвар Зеленые аллеи, д. 7
TMPL FITNESS
Реутовская
24/7
Московская область, г. Реутов, ул. Реутовских ополченцев, д. 10
Наши проекты
TMPL FIGHTING Клуб единоборств
Единоборства для взрослых и детей в центре Москвы. Секции: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, MMA, грэпплинг, женский бокс, кроссфит, ОФП.
пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 08:00–00:00
Москва, Смоленская площадь, д. 3 (4 этаж, "Смоленский Пассаж")
м. Смоленская
